5+Pvs5

Objetivos Ofensivos: Control-Pase, Desmarques tanto de apoyo como de ruptura, Movilidad, Comunicación, Visión periférica y Finalización.

Objetivo Defensivo: Despeje, Vigilancias, Vuelta de espalda y pressing, Comunicación, Anticipación y ayudas defensivas.

En este ejemplo:

Dividimos en los jugadores defensivos y ofensivos (que irán rotando).

Se inicia con un centro mío a cualquier jugador defensivo, que tendrían que haber salido al ver que iba iniciar el centro, tras el despeje (debe ir a los jugadores ofensivos, que esperarán con pases a la llegada de la defensa a la zona de setas)  vuelta de espalda hasta área pequeña y salida rápida para defender el ataque.

Duración: 15 - 20 minutos