Trabajo Preventivo

Este trabajo de prevención de lesiones es muy básico ya que pienso que con mis jugadores (Alevines) debemos tener un control, pero no una prevención de riesgo top.

Objetivo: Prevenir lesiones

1. Con picas en el suelo, saltos a la pata coja con cambio de lado y de pierna
2. Zigzag entre setas y remate de cabeza, tras lanzamiento del compañero
3. Estiramientos tanto de brazo y pierna en estático con una postura correcta
4. Skipping con devolución con interior del pie, tras lanzamiento del compañero
5. Prevención de rodillas con saltos entre aros
6. Estiramientos tanto de brazo y pierna en estático con una postura correcta.